乳腺增生的高危人群

来源:未知日期:2013-05-09点击数: 责任编辑:zyfk_zy
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  乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,发病率也是极高的,据调查,乳腺增生局全球女性恶性肿瘤首位,很多女性朋友都怕乳腺增生“上身”,那么,究竟哪些人群是乳腺增生的高发人群?赤峰附大医院的专家在这里为大家介绍一下。

  据统计,乳腺增生的高危人群主要有以下几个:

  1、不良生活习惯者

  有以下不良生活习惯,如过度饮酒、吸烟、熬夜、不注意劳逸结合的女性,患上乳腺增生的几率较大。

  2、哺乳期过短或不哺乳者

  哺乳可减低女性发生乳腺癌、乳腺增生等疾病的几率,而哺乳期过短或不哺乳的女性较易出现乳腺增生。

  3、精神、心理压力过大者

  负担重,压力大,又不注意进行自我调节,长此以往,容易造成内分泌系统紊乱以及体内激素水平的变化,继而出现乳腺增生。而且,此类女性缺少活动和锻炼也是高发乳腺增生的原因之一。

  4、饮食结构不良者

  肥胖或摄入过多脂肪与女性乳腺增生有一定的关系,因此女性应改变饮食结构,多食新鲜的水果和蔬菜,减少油炸类食品、甜食、脂肪的摄入。

  5、常用激素类药物或化妆品者

  长期应用富含激素的药物、化妆品或保健品,可导致女性内分泌失调,继而出现乳腺增生。

  针对以上的乳腺增生的高危人群,专家指出,应在日常生活中加以预防,主要是以下几个方面:

  1、缓解自己的情绪,不要总是生气

  经常生闷气的女性,时间久了会出现神经衰弱的症状,这样不仅对生活有影响,而且会加重内分泌失调,促使增生症的加重。所以女性朋友应解除各种不良的心理刺激。心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗既能预防乳腺增生,又有利增生的早日康复。

  2、保证睡眠时间和规律性

  睡眠不规律,极易造成内分泌失调,相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历过的。而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺增生。所以,女性要保证睡眠的规律性。

  3、生理期注意调理

  女性千万不要忘记经期或经期前后的调理,因为临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  4、防止肥胖或过多摄入脂肪

  女性都喜欢吃鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等食品。这类食品含有过多的动物蛋白,摄入过量会造成雌激素过多,造成乳腺增生。所以女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。

  以上就是关于乳腺增生的相关介绍,希望对广大女性朋友能够有所帮助,赤峰附大医院的专家提醒广大女性朋友,乳腺增生一定要及时进行治疗,并且要到正规医院进行以免由于延误治疗而引发的严重后果。

  温馨提示:赤峰附大医院的专家为了方便广大女性朋友及时就诊,特在网上开设免费咨询活动,如果您还想了解更多关于这方面的知识,欢迎随时与我院专家进行在线咨询。

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