女性预防乳腺增生该如何去做呢?

来源:未知日期:2013-04-08点击数: 责任编辑:zyfk_zy
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  乳腺增生我想女性朋友肯定知道这是妇科疾病中的一种吧?这种疾病严重影响着女性朋友乳腺的健康,还给女性的哺乳带来了很多的麻烦和影响,但是,女性在生活中如何去预防此病呢?

  女性预防乳腺增生该如何去做呢?

  1.改变不良饮食习惯

  饮食也是预防乳腺增生的注意事项之一,应防止肥胖少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,平时多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。

  2.规律生活

  女性应培养科学合理的生活作息规律,避免熬夜,劳逸结合,经常进行体育锻炼,提高机体免疫力,可以帮助调节内分泌失调;另外,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对预防乳腺增生起到一定的作用。

  3.心理上预防

  对乳腺增生的认识不当、不良心理因素如过度紧张、忧虑悲伤等可造成神经衰弱,加重内分泌失调,导致乳腺增生或促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。

  女性在生活中怎么预防此病呢?我们从以上都能看见了,但是女性患了此病到底都有哪些的危害呢?

  乳腺增生带给女性的那些伤害?

  1、乳腺增生的危害最为严重的癌变。但并非每种类型的乳腺增生都会陷入癌变的泥淖里。乳癖(乳腺增生症)临床以乳房疼痛及乳房肿块为主,且多与月经周期情志变化,劳累过度等因素有关,或伴乳头痛、溢液。

  2、乳腺增生的症状常伴随经期后延、经痛加剧、经量少、身倦无力、腰酸肢冷、少腹畏寒等症,日久失治者,少数可发生癌变。

  3:肝郁气滞也是由于乳腺增生的危害所引起的。乳腺增生患者可出现月经周期不足、经量较多、胸闷暖气、精神抑郁、心烦易怒等不良症状。

  女性乳腺增生的危害和预防方法,我们都给女性讲解到这里了,如果女性朋友在平时的生活中身体有什么异常情况,那么,就尽快的到正规的医院进行检查,然后对症下药!

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