赤峰长期吹空调会致月经不调吗？

长期吹空调会致月经不调吗？我想坐在办公室的上班族女性大多都有一个这样的感慨，外面夏日炎炎，里面夏风凉凉，炎热的夏天一些女性甚至还会带着外套到办公室避寒，因为办公室的空调有点凉。

 

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赤峰硚口区网友提问：我是做电话销售的，由于办公室人多，燥热，整天都是吹着空调，而且温度开的比较低，这个月我一向正常的月经却迟迟未来，想请问医生，这是不是吹空调引起的？

赤峰妇科医院（原名赤峰女子妇科医院）乐翠玲专家回答：长期吹空调是会导致月经不调的，这其中主要有两个原因。

首先长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经推迟，腹痛腹胀。其次人体能够对温度进行自发地调节，当周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

长期吹空调会致月经不调吗？专家提醒：要想避免吹空调造成的月经不调，办公室女性要做到以下几点：

首先，如果温度实在太高，热的受不了的话，非常好要把室温定在26℃左右，不要过低。

其次，开空调时，更容易冷的是腿和脚，因此女性在上班前非常好穿袜子和裤子，如有需要的话，可带外套备之。

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更后，空调开机1～3小时后，非常好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。

长期吹空调会致月经不调吗？月经不调病因多，办公室女性多注意：

1、一些办公室女性由于来不及吃早餐，因此会备些甜食，专家指出甜食吃多了会使血糖不稳定，忽高忽低，从而导致心跳加速，出现头晕、疲劳、情绪不稳定等不适，更后引起内分泌失调，所以建议要少食甜食。

2、夏季由于天气闷热，易犯困，加之工作压力大，很多办公室女性会养成喝咖啡、茶的习惯，以解乏意，专家介绍咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，所以尽量少喝，如一定要喝可改为喝大麦茶、薄荷茶。

3、夏季女性都喜欢吃凉食，如冰淇淋，冰可乐等但是夏季温度较高，吃太冰的食物，易导致体内温差变化大，从而导致内分泌失调，因此夏季女性应少贪凉

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长期吹空调会致月经不调吗？以上便是赤峰妇科医院专家的详细介绍，希望可以帮助到您，专家提醒，夏季温度较高，女性在一些生活习惯上一定要多加注意，远离月经不调所带来的伤害。您如果还有什么不懂的地方，可点击挂号在线专家。