怎样预防卵巢性不孕

来源:未知日期:2013-01-28点击数: 责任编辑:zyfk_zy
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  卵巢是女性重要的生殖器官,对女性来说是非常重要的。如果它发生疾病,不仅给患者的身心带来严重的伤害,还会导致女性不能生育,危害是非常严重的,所以女性朋友要高度重视。那么,怎样预防卵巢性不孕呢?我们来听听赤峰附大医院专家的介绍吧。

  预防卵巢性不孕的方法有以下几点:

  1、平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

  2、人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃 肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。因此善于控制和调整情绪,保持乐观,豁达的心情。

  3、补充维生素E:每天补充维生素E,不但有增强卵巢功能的作用,还能抗细胞氧化、预防细胞脂质过氧化的作用,产生抗衰老的功效。

  4、要适当加强运动:运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

  5、在生活中要选择一些鲜奶或更年期专用奶粉,来预防卵巢功能下降引起的骨质疏松;减少摄入盐类、酒精和咖啡,也可降低骨质疏松。还应该减少被动吸烟的机会,注意身体健康。

  6、定期妇科检查:定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据自身体内激素水平情况,在医生的指导下采用激素替代疗法,预防卵巢功能早衰,并能及时发现一些卵巢疾病,进行造治疗,避免引发卵巢性不孕。

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