女性月经不调的表现

来源:未知日期:2013-03-27点击数: 责任编辑:zyfk_zy
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  女性月经对于成年的女性来说是一件特别正常的事情,这标志着我们女性朋友的成熟,但是现在有很多的女性发现自己有月经不调的现象,这让很多的女性都有点很烦恼了,那么,女性朋友月经不调的表现都有哪些呢?

  女性月经不调的表现

  1)、面色隐隐发青,双颊及鼻间有青筋隐现,唇色暗,眼圈色暗:多见于情绪郁闷,易怒的女性。

  2)、面色灰暗,唇色发紫:多见于有体内有瘀血的女性。

  3)、颜面爱出油,喜欢长小痘痘:多见于体内有湿热的女性。

  4)、面色苍白,宛如擦粉一般,双颧红如涂了腮红,唇色红,身体瘦弱:多见于气阴两虚的女性。

  女性朋友月经不调的主要表现就是以上这些,女性发生这种现象以后应该注意些什么呢?

  月经不调注意事项主要有以下几个方面的内容:

  1、 注意卫生,预防感染:对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁,月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  2、 防止过度节食,戒烟限酒:注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。

  3、 保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动:不要对于长期月经不调怎么办过于担心,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  女性发生月经不调现象以后的主要表现和需要注意的注意事项,我们都可以看见,专家指出:女性在生活中只要保持一个良好的心态和放松的心情,不要给自己太大的压力,很快还是可以恢复的!

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