如何有效地避免月经不调的发生?

来源:未知日期:2013-02-27点击数: 责任编辑:zyfk_zy
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  月经不调是现在很多女性朋友常发生的一种现象,这对于女性朋友呢来说是很重要的,因为月经不调不仅影响女性朋友的正常生活和工作,还影响女性朋友的身体健康,那么,女性如何避免月经不调呢?

  如何有效地避免月经不调的发生?

  女性朋友在日常的生活中一定要注意一些细节,比如说经期前后不吃冷饮,不过劳过逸,不熬夜,不酗酒,少吃辛辣油腻生冷的食物等,但对那些由于自身体质的问题也就是先天的气血不足、胞宫虚寒的人来说,就是要及时地把这些纠正过来。因为这些病因也有它特有的表现,比如身体瘦弱,发育迟缓,面色(白字加光)白,容易头晕,乏力,怕冷等,及时地把这些症状治疗好了,也是避免发生月经不调和不孕症的有效手段。

  月经不调是怎么引起的呢?

  ·吸烟引发月经不调

  烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。

  ·压力引发月经不调

  生活、工作的压力往往比较大,女性要是不懂得自我调节,过大的压力会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌性激素及不排卵,月经就会开始紊乱。

  ·滥用药物引发月经不调

  滥用药物,尤其是大量使用抗生素,可使女性发生月经失调、不排卵、闭经。

  如何避免女性月经不调,女性月经不调的原因我们在以上也都看见了,我想如果女性朋友在平时生活中注意以上的诱发原因,那么,我想女性朋友肯定不会再出现月经不调这种症状了!

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